Domača granula - ploščice

Hej družba , granule so odličen prigrizek za malico,po kosilu, po večerji,skratka med obroki po obroki ni vazno ker so neznansko dobre in se po vrhu zdrave.

• Vsebujejo minerale, antioksidante, vitamine , hranilne sestavine, ki so pomembne za nase zdravje in dobro počutje.

• Granula ploščice nas napolnijo z energijo,ki jo še tako potrebujemo po dobrem športnem treningu,službi,itd...

SESTAVINE:

• 4skodelice grobih ovsenih kosmičev
• 1/2 skodelice medu
• 1/4 skodelice kokosovega olja
• 1skodelica nasekljanih mandljev
• 1/2 skodelica nasekljanih suhih datljev
• 1pretlacena banana
• 1zlica vanilijevega ekstrakta
• 1zlicka cimeta
• ščepec soli

Tako zgleda ko vse sestavine pomešate, to je okvirni recept. Po svoje lahko dodate semena,oreščke,suho sadje itd...

PEČENJE :

• obložimo s peki papirjem
• razporedimo po pekaču
• pečemo 30min na 180stopinj
• potem za 2h damo v hladilnik in razrežemo